Vi kan nu tilbyde ryghold med fysioterapeut Afsun Trap som instruktør.
Afsun har 12 års praktisk erfaring med genoptræning, hvoraf de 7 år er med speciale i ryg. Trænger du til at få strammet rygmusklerne op og forebygge rygskader, er du rygopereret, eller har du i perioder smerter i ryggen pga. overbelastning, så er holdet lige noget for dig. Du vil blive klædt på til at styrke og stabilisere ryggen gennem gode og varierende øvelser med kompetent vejledning og ind imellem korte sessioner med anatomi og fysiologi undervisning, så du bliver skolet til at passe godt på din ryg. Der vil desværre ikke være mulighed for skræddersyet trænings program, men generelt stabilitets træning og styrketræning af ryg